في مركز المدار للعيون ، نقوم بوضع برامج مخصصة لتدريبات تقوية العين وعضلاتها وفقًا لمشاكل واحتياجات الرؤية الخاصة بطفلك.
عندما تشعر ببداية إجهاد عينيك، فقط أغمض عينيك لبضع ثوان. بالإضافة لذلك أعطِ عينيك فسطاً من الراحة، من خلال النظر نحو الأفق كالسماء أو البحر.
لذلك قد يدل وجود جفاف وحكة بالجلد على عدم توازن المعادن داخل الجسم نتيجة للقصور الكلوي، كما يمكن ربط الحكة الناتجة عن القصور الكلوي إلى تجمع فضلات العمليات الحيوية داخل الجسم نتيجة لعدم قدرة الكلى على تخليص الجسم منها.
سمات الأجهزة التقويمية المستخدمة مع مصابي الشلل الدماغي
الأدوات التي تحسن الرؤية: مثل العدسات المكبرة، والمكبرات الرقمية المحمولة، والنظارات الطبية وغيرها.
قد يرافق صداع التوتر إجهاد العين كذلك. و غالباً ما تتحسن الأعراض عند تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل مادة إيبوبروفين أو تايلانول (أسيتامينوفين). لكن إجهاد العين لوحده عادةً لا يزول مع هذه المسكنات.
التعب أو الصداع أثناء القيام بالعمل المدرسي أو استخدام الكمبيوتر
وهو أمر من الممكن عكسه حال البدء بممارسة الرياضة والنشاط الجسدي بشكل يومي، لا سيما في العشرينات والثلاثينات من العمر.
عدم القدرة على رؤية الأشياء الموجودة في مركز النظر، حيث يرى المصاب نقاطًا عمياء في مركز النظر (ضعف النظر المركزي).
المراوح والتكييف تعرض العين للجفاف وتقوم بإرهاق العين على غير المتوقع.
هذه المشكلة لا تؤذي العين بشكل دائم و لا تؤثر على الرؤية. لكنها تسبب الإزعاج و عدم الراحة. لذلك فمن الجيد تجنب إجهاد العينين قدر الإمكان.
تغيير النظر إلى نقطة ثابتة ننظر إليها في اتجاهات متنوعة مثل النظر في الشارع أو على الحائط.
أعراض تعب عضلات العين تتعرض العين بشكل دائم إلى الإجهاد والتعب عكس أي عضو أخر من أعضاء الجسم لذلك نريد أن نتعرف على أعراض تعب عضلات العين التي تجعلنا مرهقين بشكل دائم وتجعلنا غير مدركين لسبب التعب.
لا يجب أن نترك العين جافة لفترة طويلة فجيب أن يكون هناك تحفيز لوجود الدموع أو ماء تعرّف على المزيد بها حتى تظل رطبة ولا نتعرض لأي نوع من الأذى بها.